Главная » Дом и семья » Психотерапия послеродовой депрессии
мама в депрессии

Психотерапия послеродовой депрессии

Нормальное желание матери сохранить грудное вскармливание обуславливает отказ от лекарственных препаратов. Очевидно, что консультация психотерапевта является единственным способом избавиться от послеродовой депрессии. Несмотря на то, что обращение к психологу кажется простым шагом, сделать его подчас бывает очень сложно.

Близкие люди могут помочь женщине в непростой послеродовый период, но для этого надо иметь знания. Итак, помните: самое сложное осознать, что молодая мама нуждается в помощи. Ей не под силу справиться с послеродовой депрессией. Женщина может замкнуться, винить себя за беспомощность. Кроме того, рассказать о своих проблемах чужому человеку сложно и страшно.

После общения с психологом женщина в послеродовой депрессии непременно испытает облегчение. Психолог не осудит, не скажет грубого слова, не обидит. Многим женщинам, страдающим от послеродовой депрессии, кажется, что ее мысли ужасны. Только врач знает и понимает: все ваши мысли, действия и чувства – это не вы сами, а проявление вашей болезни.

Помощь психолога – это не время, потраченное на себя. Это помощь семье. Наши женщины после родов занимаются не только новорожденным, но и бытовыми делами, поэтому они считают, что тратить время на себя – это, как минимум эгоизм. К сожалению, послеродовая депрессия влияет на каждого члена семьи, сказывается на состоянии новорожденного, отношениях с супругом. Очевидно, что быстрое избавление от послеродовой депрессии помогает восстановить нормальный ритм жизни семьи. Женщины, задумывающейся о визите к психотерапевту, должны понимать, что поправить свое душевное здоровье – это, значит, вернуть детям и семье улыбчивую, счастливую маму.

Не всегда психотерапия проходит легко. Этот процесс аналогичен лечению физических болезней, поэтому в ряде случаев психолог попросит обсудить болезненные темы. Но с каждым разом женщина, впавшая в депрессию, будет чувствовать себя лучше. Впоследствии, благодаря рекомендациям психолога, молодая мама научится справляться с переживаниями и тревогой самостоятельно. Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами, переживаниями, но, умея «ставить депрессию на место», можно прожить долгую и счастливую жизнь. Кроме того, этот полезный навык вы сможете передать детям, что защитит их от многих проблем.

Яндекс.Метрика