Главная » Эфирные масла для лица » Почему перфекционизм опасен для человека?
перфекционист

Почему перфекционизм опасен для человека?

На протяжении нескольких лет психологи считали, что такое явление, как перфекционизм является психическим расстройством. Дэвид Бёрнс, описывая расстройства психики, заметил, что перфекционисты – это люди, стандарты мышления которых находятся за пределами разумного и досягаемого. Он считал, что категория людей, относящихся к перфекционистам, готова всеми путями идти навстречу цели, даже если эта цель нереальна.

На данный момент психологи научились различать позитивный и негативный перфекционизм. В зависимости от того, к какому виду относится перфекционизм, меняются методики избавления от этого отклонения.

Справедливости ради, надо заметить, что позитивный перфекционизм является оптимализмом, но негативный и есть перфекционизм во всей своей красе. Перфекционисты боятся критики, они воспринимают любое замечание, как глобальную катастрофу. Им нужно все или ничего. Если перфекционист услышит критику в свой адрес, он немедленно выпускает шипы, готовясь обороняться. Таким образом, человек не может адекватно воспринимать замечания, даже если критика конструктивна.

Основная задача перфекциониста – доказать, что он прав. Перфекционист стремится всегда быть на высоте, отсюда и желание быть безупречным. Нередко эти люди рисуют идеальные картины, в которых они – главные герои. Любой ценой перфекционист будет отстаивать совершенный образ, придуманный им самим.

Оптималисты же готовы к конструктивной критике, они открыты советам и знают цену обратной связи. Оптималист благодарен людям, указывающим на недостатки.

Психологи отмечают, что перфекционизм действует разрушающе на самооценку. Из-за присущего перфекционистам максимализма, любое препятствие на пути они воспринимают как катастрофу. Нередко они копаются в собственных недостатках, тем самым убивая собственное «я».

Оптималистам, наоборот, не свойственно томиться в закоулках разума. После анализа и оценки критики, оптималисты повышают собственную самооценку, работая над устранением недостатков. Им известно, что человек может развиваться, лишь опираясь на опыт. Каждый раз рискуя, человек становится выносливее и сильнее. И когда будет преодолена последняя преграда, станет ясно, что она была не такой пугающей.

Психологи уверены, что перфекционизм – это установка, которую можно исправить, меняя поведение. Так, анализируя собственное поведение, как это делают оптималисты, можно идти на риск, выходя за пределы комфортной среды и приобретая опыт. Признавайте ошибки, меняйтесь и избавляйтесь от зависимости!

Яндекс.Метрика