Главная » Интересное на Womensplay » Тонусный стол – эффективный тренажер
tonusnye-stoly

Тонусный стол – эффективный тренажер

Среди широкого выбора велнес-центров можно остановить свой выбор на том, который предлагает новые услуги, еще неизвестные для других. Одной из таких услуг является внедрение в систему оздоровления тренажера под названием тонусный стол. Этот агрегат был создан для тех, кто не любит активных тренировок. В чем же главные достоинства тонусного стола?

В 30-х годах ХIХ века Бернард Стаффер создал машину для людей, которые проходят реабилитацию в клиниках. Одни лечат суставы, другие – позвоночник. На такие части необходимо было установить маленькую нагрузку, что включилось одним пунктом в план создания тренажера. Тонусный стол с годами усовершенствовался, однако его функция – восстановить здоровье человека и неподвижный образ жизни перевести в обратное русло, не изменилась.

Этот тренажер фактически производит движения сам, но мышцы при этом неоднократно сокращаются, повторяя движения. Другие же части тела в этот момент

Принцип тонусного стола — действие мышц, которые выполняют одно и то же движение постоянно. Все другие части тела абсолютно недвижимы. Главное преимущество тренажера – использование тренировки мышц и суставов в положении лежа. Вы не чувствуете сильной нагрузки, чем при занятии спортом на обычном тренажере, но ваши мышцы в несколько раз лучше укрепляются. Тренера провели маленькое исследование, в результате которого оказалось, что тренировка на тонусном столе всего один час равна обычной тренировке, длительностью 6 часов.

Тонусный стол — это уникальный комплексный тренажер, поскольку на нем можно проработать все группы мышц по очереди. Иногда для проведения одной тренировки и тренер не нужен, соответственно – тренировка на тонусном столе уже будет по приемлемой для вас стоимости. Вы сами создаете свой график, додаете силу ритма и занимаетесь.

tonusnyj-stol

Очень важно, что при тренировке на тонусном тренажере очень хорошо подкачиваются те группы мышц, которые при обычной тренировке даже не задействуются. Плюс к этому – повышается эластичность ткани, восстанавливается первоначальная подвижность суставов. Для тех, кто не очень любит слово «крепатура», этот тренажер является идеальным вариантом, ведь после занятий не вырабатывается молочная кислота, соответственно не возникает боль в мышцах. Улучшается кровоток, работа сердца, тонизируются мышцы ха счет своего сокращения.

Этот тонусный стол – находка для ленивых, потому что для занятий на нем не нудно прилагать  больших усилий, а результат всегда получается отменный.

Для лучшего достижения результата при избавлении от избыточного веса можно к тонусному столу добавить термотерапию или прессотерапию. Пройдет буквально пару месяцев, как вы не только сбросите пару килограмм, но и уберете целлюлит.

Если эта статья вас не убедила об эффективности покупки такого тренажера, либо посещения велнес-центра, тогда почитайте отзывы о тонусных столах, тогда все станет на свои места!

Яндекс.Метрика