Главная » Медицина » Можно ли вылечить вегето-сосудистую дистонию?
всд

Можно ли вылечить вегето-сосудистую дистонию?

Если у вас диагностирована вегето-сосудистая дистония, впадать в отчаяние не надо. Излечиться от этой неприятности можно, хотя времени потребуется много. Важно научиться жить по новым правилам, тогда ВСД покинет вас навсегда, оставшись в памяти случайным эпизодом.

ВСД встречается довольно часто. Это заболевание связано с такими недомоганиями, как тахикардия, головокружение и обмороки, бессонница, упадок сил, боли в ногах и руках, подергивания в мышцах, чувствительность организма к изменению погоды.

Причина ВСД – неполадки в работе ЦНС (центральной нервной системы). В системе кровообращения происходят изменения, нарушающие тонус сосудов. Чаще всего, от ВСД страдают подростки, беременные женщины, кормящие мамы. Также на развитие вегето-сосудистой дистонии влияют вредные привычки и некоторые заболевания.

Чем лечится ВСД?

Если кто-то скажет вам, что избавиться от вегето-сосудистой дистонии невозможно, не верьте ему. И хотя на сегодняшний день единого подхода к избавлению от ВСД нет, заболевание поддается лечению.

Врачи считают, что режим труда и отдыха, уход от стрессовых ситуаций, закаливание, а также правильное питание – наши друзья, помогающие бороться с развитием ВСД. Таким образом, чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда, потребуется комплексный подход.

Для закрепления результатов лечения важно ввести полезные привычки в свою жизнь. Придерживайтесь режима. Вставайте и ложитесь спать в одно время, даже в выходной день. Следите за тем, чтобы продолжительность сна была не менее восьми часов. Стоит заметить, что для людей, страдающих от ВСД, порой бывает мало и 9 часов, но спать более указанного времени не рекомендуется. Если вам всегда хочется спать, вы приходите домой, чувствуя усталость, значит, надо изменить образ жизни, а не проводить в постели 50% своего времени. Занятия спортом, плавание в бассейне, бег, танцы, велосипедные прогулки и катание на лыжах помогут избавиться от сонливости.

Отдельное внимание надо уделить диете. Употребляйте продукты, обогащенные калием: картофель, чернослив, инжир, баклажаны. Также важно кушать гречневую и овсяную каши, в которых содержатся соли магния. Все животные жиры замените на растительные, откажитесь от чая, кофе, шоколада и маринадов.

Если вы страдаете от вегето-сосудистой дистонии, то, конечно, знаете, что проблема имеет под собой психологическую основу. Пользуйтесь методами релаксации и аутогенной тренировкой, не исключайте психотерапию.

Во время приема ванны добавляйте в воду экстракты хвои. Хорошие результаты показывает электрофорез, но проводить данную процедуру лучше в медучреждении.

болезнь

Лечение ВСД народными методами

Для избавления от вегето-сосудистой дистонии применяют следующие виды трав: валериана, калина, пустырник. В запущенных случаях подойдет пастушья сумка, барвинок малый, багульник, магнолия и вербена. Если не удается справиться с заболеванием с помощью методов народной медицины, следует обратиться к врачу. Но в любом случае, если вам удалось справится с вегето-сосудистой дистонией, надо закрепить полученный результат. Введите полезные привычки в свою жизнь, живите по выработанным правилам, следите за питанием и режимом дня, и тогда о вегето-сосудистой дистонии вы забудете на долгое время, возможно, навсегда.

Яндекс.Метрика