Главная » Рецепты похудения » Интересное о грейпфруте
грейпфрут

Интересное о грейпфруте

Впервые грейпфрут был открыт в восемнадцатом веке на Барбадосе. Скорей всего, этот фрукт появился в результате скрещивания помело и апельсина. И хотя до сих пор неизвестно, как именно появился на свет грейпфрут, сомнений в полезности и вкусности этого продукта не остается.

Витамины

В грейпфрутах — кладезь витаминов  и минералов. Этот фрукт содержит витамин С, поэтому  ежедневное употребление грейпфрута поможет вам поддержать иммунитет. Кроме того, грейпфрут успешно борется с ревматоидным артритом, астмой и инфекционными заболеваниями. Употребление грейпфрута снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и инсультов.

Помимо витамина С, в грейпфруте есть клетчатка, калий, витамин А. Содержание натурального пектина снижает уровень холестерина в крови и предупреждает формирование бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов.

В ярко-красном плоде грейпфрута содержится ликопен, который борется с вредным воздействием холестерина на стенки артерий.

Стоит заметить, что сок грейпфрута включает все вещества, которые присутствуют в самом фрукте, кроме клетчатки.

Согласно исследованиям, два стакана сока грейпфрута в день значительно снижают вероятность образования камней в почках. Сок грейпфрута – отличное средство для выведения токсинов, накопившихся в печени.

Еще одно открытие показало, что удивительный фрукт может восстанавливать клетки ДНК, которые губит рак простаты. Это заболевание занимает первое место среди онкологических заболеваний у мужчин, ведь с возрастом у мужчин повышается вероятность мутации клеток ДНК, а вещества, содержащиеся в грейпфруте, возвращают здоровье поврежденным клеткам.

лишний вес

Диетический продукт

Грейпфрут – известное средство в борьбе с жировыми отложениями. Профессор К.Фудзиоки, возглавляющий центр метаболизма и здорового питания в Калифорнии провел ряд исследований, в результате которых было доказано, что грейпфруты помогают сжигать жир. На протяжении трех месяцев сто добровольцев употребляли обычную еду, но лишь на несколько минут увеличивали время спортивных занятий. Всех участников эксперимента разделили на три труппы. В первую группу вошли люди, которые перед едой употребляли половину грейпфрута, вторая группа выпивала 180 мл грейпфрутового сока, а третья группа продолжала заниматься в спортзале. Как оказалось, участники первой и второй групп сбросили за время эксперимента на 2 кг больше, чем участники третьей группы. Стоит заметить, что среди добровольцев были и те, кому удалось избавиться от 5 кг лишнего веса.

Грейпфрут – уникальное средство, позволяющее укрепить здоровье и избавиться от лишний килограммов. Грейпфрут – диетический продукт, но важно помнить, что этот фрукт несовместим с некоторыми лекарствами.  Прежде чем включать грейпфрут в ежедневный рацион, посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить себе.

Яндекс.Метрика