Главная » Рецепты здоровья » Как правильно ухаживать за зубами?
ulybka-na-vsju-zhizn'

Как правильно ухаживать за зубами?

Чтобы зубы были здоровы, а ваш кошелек не страдал от визитов к стоматологу, следует не только совершать хаотичные движения зубной щеткой, а приобрести полезные и важные приспособления для чистки зубов и ухода за полостью рта. Это намного дешевле, чем ставить пломбы и имплантаты.

Приучите себя прополаскивать рот водой перед каждым приемом пищи.

Зубы следует чистить дважды в день: после завтрака и после ужина. Щетку желательно выбирать мягкую или средней мягкости, чтобы она не травмировала десны. Десны не надо тереть щеткой и прижимать к зубам. Щетинки должны попадать в зубодесневое пространство.

Подвергать чистке необходимо все зубные поверхности, а не только внешнюю. Чистите зубы до тех пор, пока они не станут чистыми. Особенно важно чистить зубы на ночь, так как в ночное время слюны выделяется меньше, поэтому полость рта не очищается сама.

Щетку надо менять каждые три месяца. Если вы больны, то щетку придется выкинуть, как только вы поправитесь. Если вы пользуетесь щеткой правильно, то щетинки зубной щетки не будут изменяться в течение трех месяцев.

Пасту для чистки зубов надо менять. Пользуйтесь бесцветными пастами, так как красные и синие пасты не позволяют вовремя рассмотреть кровь. Паста должна хорошо очищать зубной налет.

 Особенно важно хорошо очищать от остатков пищи межзубные промежутки. Все остальные поверхности зубов могут быть очищены сами при помощи пищи, языка, щек и губ. Если вы пользуетесь флоссом, чистить зубы надо два раза в день.

Если нить окрашивается кровью, застревает в межзубном промежутке или рвется, надо срочно посетить врача.

улыбка 2

Чтобы убрать налет из межзубных промежутков, используйте специальные межзубные ершики. Флосс поможет людям, имеющим очень плотное строение зубов. В межзубные промежутки ершик не войдет, поэтому избавиться от остатков пищи можно будет только флоссом.

Ершик должен подбирать стоматолог, ориентируясь на строение и состояние ваших зубов. Срок службы зубного ершика – всего три недели.

Важно регулярно посещать стоматолога. Врач будет контролировать гигиену ротовой полости, покажет, как правильно держать щетку, чтобы ее давление на десну было оптимальным. Доктор осмотрит ротовую полость и расскажет о проблемах. Нередко открытием для пациента становится зубной налет. Но при желании можно приобрести индикатор зубного налета в аптеке. Этот препарат помогает выявлять проблемные участки окрашиванием.

Давление на щетку должно быть средним. Для этого проверьте, правильно ли вы чистите зубы: совершайте чистящие движения по тыльной стороне руки. Если щетинки двигаются, то вы все делаете правильно, но в случае, когда щетинки прижаты и не совершают движений, надо ослабить давление.

Если у вас имеются искусственные коронки, имплантаты, вам следует каждый день пользоваться ирригатором. Также не лишними станут специальные стоматологические средства гигиены, которые выписывает стоматолог.

Берегите свои зубы, посещайте врача каждые полгода, и тогда ваша улыбка будет радовать не только окружающих, но и вас!

Яндекс.Метрика