Главная » Рецепты здоровья » Как сохранить здоровье зубов кормящей маме?
зубы у кормящей мамы

Как сохранить здоровье зубов кормящей маме?

В народе не зря говорят, что беременность забирает один зуб. Действительно, большинство молодых мам отмечает ухудшение состояния полости рта при вынашивании и кормлении грудью. Но медики едины во мнении, что полноценное питание беременной и кормящей женщины не может привести к выпадению зубов.

Согласованный с доктором прием витаминов, а также тщательно подобранный рацион, помогут сохранить зубы здоровыми во время вынашивания малыша и в период лактации.

Если вы кормящая мама, которая не может найти пару часов в день, чтобы посетить стоматолога, воспользуйтесь следующими советами.

Регулярно осматривайте полость рта. Во время чистки рта уделяйте внимание всем зубам. Не надо спешить и вычищать сразу весь зубной ряд. Каждый зуб следует очищать от остатков пищи. Если на зубах появилась пигментация, либо налет, не удаляемый щеткой, все-таки, выберите время и обратитесь к доктору.

Полезно проводить аппликации для укрепления эмали. Тщательно очищенные от остатков пищи зубы намажьте зубной пастой с кальцием. Выдержите процедуру 10 минут и прополощите рот теплой водой. Аппликации проводят в течение двух недель, затем делают перерыв. Можно наносить на поверхность зубов пасту со фтором. Идеальный вариант: чередовать пасты с кальцием и фтором.

Простые процедуры, которые следует проводить один раз в три месяца, помогут вам сделать зубы здоровыми. Во время аппликаций вы можете заниматься ребенком и домашними делами.

Женщинам, ухаживающим за грудным ребенком, не стоит забывать про употребление твердой пищи. Ешьте мясо, морковь, яблоки, орехи. Когда вы откусываете яблоко, тренируется связочный аппарат зубов — периодонт. Употребление в пищу свежей, не тертой моркови способствует улучшению кровообращения в полости рта.

После приема пищи пользуйтесь зубной нитью.

Не забывайте пить достаточное количество чистой воды. Уберите в сторону газировку, чай, кофе. Самый полезный напиток для здоровья зубов – это свежая вода без газов. Конечно, не надо исключать из рациона соки и компоты. Они насыщают организм витаминами, что особенно важно для беременной женщины.

зубы у кормящей

Если вы заботитесь о состоянии своей эмали, не пейте по утрам свежевыжатые соки. Если не можете отказать себе в удовольствии, употребляйте напиток через трубочку. Имейте в виду, что кислоты поражают эмаль. Если дантист даст вам рекомендации воздержаться от употребления кислой пищи, последуйте его совету, иначе ваши зубы в конечном итоге будут разрушены, и спасти вас сможет только протезирование.

Каждый раз после употребления пищи необходимо полоскать рот простой водой. Вода не только хорошо очищает полость рта, но и считается электролитом, участвующим в обменных процессах.

Можно ли есть сладкое?

Если вы любите сладости, не надо отказываться от конфет, за исключением случаев, когда во рту присутствует множественный кариес. Лучше отдать предпочтение шоколаду, нежели карамелькам. Кроме того, стоматологи советуют запивать шоколад теплым чаем. Эта пища не только повысит настроение, но и улучшит мозговую деятельность. Шоколад, запитый теплым напитком, не останется на поверхности зубов, что предотвратит развитие кариеса.

С другой стороны, не стоит зацикливаться на уходе за полостью рта. Некоторые девушки носят с собой в сумочке зубную щетку и пасту, постоянно бегают к доктору, чтобы удалить зубной налет. Стоматологи рекомендуют придерживаться общепринятых правил: чистить зубы два раза в день, а после каждого приема пищи полоскать рот простой водой. Не надо покупать дорогие ополаскиватели и носить их повсюду с собой. Чистая вода прекрасно справляется с задачей удаления остатков пищи.

Как лечат зубы беременным?

Если все-таки вам не удалось сохранить здоровье зубов, и боль не дает вам покоя, стоит немедленно посетить стоматолога. Конечно, процедура не из приятных: волнуется мама, волнуется ее малыш, но, чтобы минимизировать неприятные ощущения, выбирайте стоматологию с современным оборудованием, с деликатным персоналом.

Безусловно, при посещении дантиста вы должны первым делом уведомить доктора о вашем положении, ведь не всегда врач рассматривает животы своих пациенток. Также скажите о том, что кормите грудью. Прием некоторых препаратов противопоказан при лактации.

Беременность и кормление грудью – самые прекрасные периоды в жизни женщины. Радуйтесь своему статусу и малышу, но не забывайте о здоровье, ведь ребенку нужна счастливая и довольная мама, а не стонущая от боли женщина!

Яндекс.Метрика