Главная » Рецепты здоровья » Как правильно делать массаж банками?
массаж антицеллюлитный

Как правильно делать массаж банками?

Купив в аптеке массажные банки, женщина планирует быстро избавиться от целлюлита. Но, чтобы не нанести вред собственному здоровью, следует придерживаться ряда правил.

Если вы правильно делаете массаж вакуумными банками, то никакой боли и синяков на теле не будет. Первое правило – нагрузку следует увеличивать постепенно. Во время процедуры вы можете ощущать легкий дискомфорт, но никакой сильной боли быть не должно. Когда ваша кожа привыкнет к процедуре, можно постепенно увеличивать продолжительность и силу воздействия.

Перед начало сеанса смажьте кожу маслом. Следует выбирать в качестве основы масла апельсина, лимона и грейпфрута. Не стоит использовать крема, а также разогревающие препараты. Они не только быстро впитываются в кожу, но и сильно раздражают, делая массаж очень неприятным.

Силиконовую баночку сожмите двумя пальцами, чтобы из нее вышел воздух. Если вы все сделали правильно, банка быстро присосется к вашей коже. Сразу же начинайте движение, так как банка, которая долго держится на коже, может вызывать образование синяка.

массаж как правильно

Массируйте боковую и заднюю поверхность бедра. Банку плотно удерживайте на поверхности тела. Массажные движения выполняйте от колена к ягодице. Зону ягодиц следует массировать по кругу.

Живот массируем от центра к бокам. Все движения должны быть быстрыми. Не делайте пауз. Если хотите отдохнуть, банку следует оторвать. Для этого сожмите ее сильнее, и вакуум исчезнет. При массаже надо максимально расслабиться. Живот лучше массировать в положении стоя. Бедра и ягодицы – лежа и сидя.

При проведении вакуумного массажа у вас может проявиться покраснение, после сеанса эти участки будут теплыми. Чтобы закрепить полученный эффект, сделайте обертывание, либо сходите в сауну.

Яндекс.Метрика