Главная » Интересное на Womensplay » Миостимуляция — тренировки будущего
miostimulyaciya

Миостимуляция — тренировки будущего

МС-тренировки с каждым днем становятся все популярнее. Новое всегда привлекает, но этот тренд активно используется фитнес-инструкторами во всем мире. Звезды и обычные люди, желающие привести свое тело в порядок, похудеть или набрать мышечную массу, все чаще обращаются к уникальной методике.

Что представляет ЭМС-тренировка?

Расшифровка названия ЭМС: электромиостимуляция. Слово включает три части — «электро», «мио», «стимуляция», что, по сути, представляет электрическое раздражение мышц.

Стоит заметить, что методика не так нова, как кажется. Ее создали еще во времена Советского Союза. ЭМС помогала раненым, лежачим больным. В дальнейшем ЭМС использовали для космонавтов и подводников. Одним словом, электромиостимуляция важна для всех, кто быстро теряет мышечный тонус.

В начале семидесятых годов прошлого века ЭМС взяли на вооружение спортсмены, которые готовились к международным спортивным олимпиадам. Было доказано, что за малый срок спортсмен мог нарастить приличную мышечную массу, развить силу и выносливость. После перестройки основы ЭМС попали на запад, где превратились в потребительский продукт. Сегодня ЭМС — это эффективная методика, ставшая полноценной заменой фитнессу.

Мышечная стимуляция представляет собой усилитель естественного сокращения мышцы, вызываемое биоэлектрическими импульсами. Как известно, человеческий мозг посылает сигналы мышцам при каждом движении, поэтому, электроимпульсы от аппарата могут заменить мозговые сигналы.

ЭМС-тренировка занимает двадцать минут, а биоимпульсы посылаются мышцам через костюм с электродами. Миостимуляция является внешним усилителем, способствующим активной работе мышц. Электроды воздействуют на мышцы, они сокращаются под нагрузкой, причем эффект сравним с тренировкой в спортзале в течение 4-х часов.

Стоит заметить, что миостимуляция позволяет задействовать свыше девяноста процентов всех мышц, а время воздействия не превышает двадцати минут. Мышцы, попавшие под влияние импульса, за три дня восстанавливаются благодаря расщеплению подкожно-жировой клетчатки.

miostimulyaciya

Таким образом, можно управлять тренировками, корректировать фигуру, приводя мышечную массу в тонус. Если ЭМС-тренировки дополнить правильным питанием, можно за очень короткий срок приобрести привлекательные формы, сделать мышцы сильными, а тело гибким.

Если вас интересует коррекция фигуры, значит, ЭМС создано для вас! Нарастить мышечную массу, сжечь жиры, подтянуть обвисшую кожу, все это возможно – главное выделять на тренировки двадцать минут в день. Кроме всего прочего, ЭМС подходит как людям молодого возраста, так и пожилым. Миостимуляция успешно заменяет тренировки в спортзале.

ЭМС-тренировки снижают нагрузку на позвоночник и суставы. Миостимуляцию применяют для реабилитации людей, прошедших через операции на позвоночнике, имеющих больные суставы. Если вам не противопоказаны физиопроцедуры, стоит обратить внимание на новую методику.

Кому нельзя использовать ЭМС?

ЭМС-тренировки не подходят беременным женщинам, людям, носящим электрокардиостимулятор. Также не желательно включать миостимуляцию тем, кто имеет неполадки с щитовидной железой, камни в желчном пузыре, страдает от аритмии, повышенного давления. Не рекомендованы процедуры людям с непереносимостью электротока. Противопоказаны процедуры тем, кто имеет воспалительные заболевания кожных покровов, лихорадит или страдает хроническими заболеваниями, находящимися в стадии обострения.

Как быстро появляется результат?

Уже после первого занятия человек отмечает приятные ощущения в мышцах. Заметить внешние признаки работы ЭМС можно через 3-4 тренировки. Мышцы становятся сильными, кожа подтягивается, уходят лишние сантиметры.

Пользуйтесь новейшими достижениями, чтобы улучшить свой внешний вид!

Удачи вам!

Яндекс.Метрика