Главная » Рецепты здоровья » О красоте волос
волосы

О красоте волос

Мечта любой женщины – шелковистые струящиеся локоны. Красивые волосы всегда ассоциировались с женственностью, нежностью и романтичностью. Если вам не повезло, и от природы вам не досталось шикарного подарка, можно немного схитрить.

Учитывая наследственную предрасположенность, состояние вашего здоровья и кожи головы в частности, можно изменить внешний вид шевелюры. Волосам очень часто не хватает питания, как внутреннего, так и внешнего. Если вы питаетесь скудно, ни о каких красивых и здоровых волосах речи быть не может. Даже самые дорогие препараты не помогут добиться результата.

Психологи считают, что для роста волос важнейшим фактором является эмоциональное состояние женщины. Спокойная, уверенная в себе дама, которая не нервничает по пустякам, достаточно спит и получает радость от работы, вряд ли будет страдать ломкостью волос и лечить перхоть. Если вы находитесь в состоянии стресса, на расческе окажется не сто волосков, как положено по норме, а гораздо больше.

Любой трихолог скажет вам, что за здоровьем волос надо следить, не только кушая витамины, но и избавляя себя от эмоциональных перегрузок. В дополнение к этому потребуется усиление микроциркуляции кожи головы, чего можно добиться, используя соответствующие препараты.

У людей волосы растут с разной скоростью. У кого-то на десять миллиметров в месяц, у кого-то на 15. Если оказать организму поддержку, можно добиться более высоких показателей. Так, при тщательном уходе за волосами и внимательном отношении к питанию рост волос можно ускорить до двух сантиметров в месяц.

Итак, вы готовы ступить на путь улучшения ваших волос, значит, начать придется с малого – с ежедневного ухода. Для начала приучитесь мыть волосы слегка теплой водой. Знайте, что высокие температуры плохо влияют на фолликул: волосы начинают выпадать и салиться.

Для роста волос важно, чтобы кожа головы была абсолютно здоровой. Расчесывайте волосы массажной расческой с натуральной щетиной. Можно подобрать щетку с резиновыми зубчиками. Эти меры помогают улучшить микроциркуляцию. Если моете голову каждый день, старайтесь пользоваться мягкими шампунями. Средства для роста волос надо использовать не чаще двух раз в неделю. Пори сушке волос обходите прикорневую область, также не стоит раздражать корни волос стайлинговыми средствами. Волосы от подобной косметики выпадают, а кожа начинает чесаться.

Следите за питанием: ваш рацион должен включать продукты, содержащие хром, кальций, цинк, марганец, йод, магний. Эти минералы отвечают за полноценное развитие волоса. Кушайте зеленые овощи, крупы, молоко, творог, орехи. Полезно принимать пивные дрожжи. Только не сидите на диетах. Дефицит микроэлементов сразу же скажется на ваших волосах.

красивые волосы

Для усиления роста попробуйте делать массаж головы. Но лучший результат вы получите, используя озонотерапию, мезотерапевтические уколы, физиотерапевтические процедуры и профессиональный массаж. Хороший эффект дает косметика с ментолом. Улучшить кровообращение помогают стручковый перец и арника. Только будьте осторожны, у некоторых профессиональных средств довольно сильный эффект.

Для чувствительной кожи головы желательно использовать народные рецепты: отвары крапивы, лопуха, маски с репейным маслом.

В парикмахерской попросите сделать стрижку горячими ножницами. Они спаивают кончики волоса, сохраняя его здоровье.

Яндекс.Метрика