Главная » Спорт » Что делать, если не хочется ходить в спортзал?
мотивация

Что делать, если не хочется ходить в спортзал?

Многие молодые люди, купив абонемент в спортзал, спустя некоторое время начинают осознавать, что ходить на занятия совсем не хочется. Но абонемент куплен, деньги уплачены, а настроение на нуле. Что делать, если нет желания ходить в спортзал?

Наверное, можно ответить шуткой: ничего не делать. Не ходить и точка. На самом деле, причины нежелания посещать спортивный центр всего две. Первая – у вас есть лишний вес, и при любых нагрузках начинается одышка, вы испытываете дискомфорт. Вторая – вы обычный лентяй и ищите законное оправдание, чтобы бросить тренировки.

Если к вам относится именно первый вариант, отправляйте на следующее занятие на свежий воздух. Старайтесь больше передвигаться не на транспорте, а ходить пешком. В доме есть лифт? Забудьте про него и ходите пешком. Сначала хотя бы половину пути. Не видите смысла в занятиях, значит, что-то произошло с вашим питанием. Помните, для поддержания организма в тонусе будет недостаточно шоколадок и печенья. Питание спортсмена должно быть сбалансированным.

Ну а если вы признали себя лентяем, попросите кого-нибудь придать вам ускорение. Недостаточно читать в интернете советы, надо заставить себя. И, безусловно, в вашем случае важна мотивация. Если ходить в зал, как все, желание посещать тренировки пропадет очень быстро. Если вы не можете решить для себя, надо оно вам или нет, не мучайтесь – не надо, потому как человек сомневающийся и неуверенный никогда не придет к заветной цели.

0oeNErX68gU

Почему надо ходить в спортзал?

Занятия спортом — это не только польза для организма, это бодрость тела, а как известно: «в здоровом теле – здоровый дух». Кроме того, активная деятельность помогает ускорить кровоток в организме, мужчины становятся мужественнее, а женщины – женственнее.

Задайте себе вопросы: Вам нравится смотреть на свой обвисший живот? Когда вы радовались очертаниям своей фигуры, глядясь в зеркало? Не стоит отвечать, что все устраивает: родные любят и такой. Если вы тайком от всех читаете эту статью, значит, не устраивает.

Попробуйте на листе бумаги записать все плюсы и минусы занятий спортом. Будьте уверены – вы примите правильное решение!

Яндекс.Метрика