Главная » Архив меток: сновидения

Архив меток: сновидения

Гигиена сна
snovideniya

Чтобы с утра вставать бодрым и хорошо отдохнувшим, надо следить за гигиеной сна. Врачи-сомнологи рекомендуют придерживаться целого ряда мероприятий, чтобы обеспечивать себе полноценный ночной сон.

Читать далее »
Хотите видеть хорошие сны?
хорошие сны

Для чего нужны сны? На этот вопрос было дано немало ответов, но их можно разделить на несколько видов. Одни ученые уверены, что сны – это возможность мозга переваривать скопившуюся за день информацию. Другие считают, что сны раскрывают наши скрытые желания. Третья группа, к которой ученые умы уже не относятся, полагает, что сны несут нам важную информацию.

Читать далее »
Сон способствует сохранению ярких эмоций
сон и моции

Ученые установили, что сон способствует сохранению воспоминаний, имеющих яркую эмоциональную окраску. Так, после хорошего сна мозг стирает события нейтрального характера, но достает из памяти эмоционально окрашенные.

Читать далее »
Яндекс.Метрика