Главная » Архив меток: ходьба

Архив меток: ходьба

Как ходьба помогает сделать фигуру стройнее?
скандинавская ходьба

Чтобы стать обладательницей идеальной фигуры, не надо сидеть часами в спортзале, вдыхая пыль и запах пота. Есть простые упражнения, которые мы выполняем ежедневно, даже не задумываемся о них. Привести тело в норму можно, занимаясь ходьбой. Важно лишь знать основные правила спортивной ходьбы.

Читать далее »
Сделайте идеальной фигуру с помощью… прогулок
пешие пргулки

Еще Гиппократ сказал, что лучшим лекарством является ходьба. Это правило работает и сегодня. К сорока годам женщина, в борьбе с лишним весом, успевает испытать на себе все методики. Она ходит на занятия аэробикой, занимается йогой, медитирует, качает пресс в тренажерном зале. Но, чтобы понять простую истину, ей, видимо, надо прожить полжизни. На самом деле, длительные пешие прогулки помогают сбросить лишний ...

Читать далее »
Занятия лечебной ходьбой
отдых всей семьей

Врачи заявляют, что несмотря на широкий выбор физических упражнений, самым полезным считается ходьба. Во время пеших прогулок возрастает полезная нагрузка на крупные мышцы, в то же время ходьба не перегружает сердечно-сосудистую систему.

Читать далее »
Яндекс.Метрика